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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《怎么联系博主做推广》

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  • 释景淳 LV2 路人
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    特写:总有一处不容错过——记COP15第二阶段会议中的中国角
    2024-07-15 03:05:08   来自福建省
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  • 张炜 LV5 路人
    2楼
    官方解读“能用人工尽量不用机械”
    2024-07-15 01:10:43   来自贵州省
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  • 何拯 LV9 路人
    3楼
    日本去年11月经常项目顺差同比增长16.4%
    2024-07-15 03:07:14   来自海南省
    356已阅读 回复
  • 黄棨 LV2 路人
    4楼
    “2019廊坊文化旅游季”系列活动今年4至9月举办
    2024-07-15 00:13:03   来自重庆市
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